目の下のクマは睡眠不足でなく体質？

毎朝、鏡を見ると目の下にクマがあり寝不足かな？と思うことがありませんか。

不健康そうに見えたり、老けて見えたりするので当薬局でも多い相談の一つです。

寝不足と思ってしっかりと寝てもクマが取れないのは体質によるものかもしれません。

中医学では目の下のクマも体質を見る指標の一つです。

特に青黒っぽい色のクマがある方は体質によるものなので注意が必要です。

漢方で見る目の下のクマができる体質

目の下のクマがある人は中医学では血の巡りが悪い『瘀血(オケツ)体質』と見ます。

目の下は皮膚が薄く血管の状態が目に見えやすい部位です。

さらに目の下は髪の毛よりも細い毛細血管が多く通っている場所です。

毛細血管のような細い場所は老廃物が溜まりやすく血の巡りが悪くなります。

更に血の巡りが悪いと皮膚に栄養が届かないため、皮膚が栄養不足になり肌が黒ずみます。

これが瘀血体質と呼ばれるもので目の下のクマの正体です。

瘀血体質は血管がに汚れが溜まり様々な体調不良の原因にもなります。

瘀血体質にも種類がある

瘀血体質を改善するには血の巡りを良くする事です。

とは言え瘀血は食事の影響やストレス、血の不足など様々な理由が関係します。

つまり単に瘀血体質といっても様々な種類があり、その種類に合わせた養生が大切です。

瘀血体質による他の症状

• ・唇や歯茎が黒い
• ・皮膚にシミやアザがあり肌艶が良くない
• ・肩こり、関節痛、頭痛
• ・イライラしやすい
• ・思考力や学力低下
• ・健忘などの物忘れ
• ・子宮内膜症、子宮筋腫、不妊症
• ・高血圧

瘀血体質を放置しておくと上に書いたような症状を招きます。

瘀血による汚れは時間と共に蓄積していきます。

なるべく早めに養生して体質を変えましょう。